根据新竹国泰医院眼科主任陈莹山近两年门诊数据统计显示,现今就医患者除老年人白内障、青光眼外,中壮年人口病患增加三成,而中小学就学人数统计也增加三成。其中,孕妇及哺乳期的母亲,也有眼底黄斑部出血案例增加的情况。
陈莹山指出,主要是因为现在现代人生活完全依靠3C产品,这时眼球受光的程度大幅增加,另外现代人三高年轻化,心血管功能不良,眼睛养份供应不足,造成眼睛对光线的耐受度降低。他说,近年由于国人大量使用平板电脑及智慧型手机,导致眼睛必须接受过量的蓝光照射,在这种内外夹攻的状况下,就会形成眼睛提早的伤害。
陈莹山强调,尤其在求学阶段的学生,眼球发育未成熟下,过度使用3C产品,就会形成睫状肌紧绷及假性近视增加,与白内障、黄斑部病变的风险发生。3C产品上主要是因为当面板小、看的距离愈近、使用时间长,就会使眼睛产生蓝光过度负担,蓝光是可见光中能量最高者,照射过久当然会使眼睛受不了而造成伤害。医师特别呼吁,一定要注意护眼并谨慎使用3C产品,现在一些眼睛疾病生态产生的新变化。
陈莹山呼吁,现代人在无法不用3C产品的情况下,只有从多吃绿色蔬菜,多吃叶黄素,多吃鱼补充omega3,均衡饮食着手;并力行看3C产品30分钟休息10分钟,才能预防眼睛“未老先衰”。
台大新竹分院放射肿瘤主任医师杨英杰也指出,夜间含有高蓝光成分的照明,已被证实与乳癌的高罹患率有关。建议夜间照明宜改采用暖色系的光源,来减少刺激肿瘤的增生。